2025年の旅ランをまとめています。2026年2月の別府大分毎日マラソンで34年振りの公認マラソン自己ベスト更新に向けての道のりをnoteに綴ることにしました。https://note.com/70sub3（眠れなくなって中断中😆）
そのため今までは年末にまとめて更新していましたが今後はマメに更新するようにします😁
別府大分毎日マラソンツアー
【なぜマラソンで結果が出るのか】No.7410
【なぜマラソンで結果が出るのか】 なぜマラソンで結果が出るのかと自分に問うと2023年に5週間で4本マラソン…
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【幸せと思うから幸せで】No.7411
【幸せと思うから幸せで】 幸せだと思うから幸せを実感し 豊かだと思うから豊かさを実感するという話があってたし…
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https://tomonisodatsu.com/archives/31939
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【一人反省会】No.7414
別府大分毎日マラソン 20km 1:34:54 平均ペース 4:42 平均心拍数 142 12kmで走るのを…
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【姫路城マラソンに向けて】No.7415
【姫路城マラソンに向けて】 すでに気持ちは3週間後の姫路城マラソンに向かってます 姫路城マラソンは別大マラソン…
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姫路城マラソンツアー
【姫路城マラソンまでの練習内容見直し】No.7416
【姫路城マラソンまでの練習内容見直し】 3週間先の姫路城マラソンまでの練習内容を見直していたら 木曜日は3回あ…
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【氣休めでもいいから】No.7424
【氣休めでもいいから】 昨日は思いついて マウスピースを作ってもらっている歯科に行ってきました。 足痛に悩まさ…
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【12kmの壁を超えられず】No.7425
【12kmの壁を超えられず】 長居ウィンド 12.36km 0:55:07 平均ペース 4:28 平均心拍数 …
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【足を治すにペース速くする意味はない】No.7426
【足を治すにペース速くする意味はない】 昨日はなかった 足の違和感 が今日はあるランナー的に足の調子良くなれば…
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【目標を下げる】No.7428
【目標を下げる】 日曜長居勝手練習 11.05km 1:01:11 平均ペース 5:32 平均心拍数 125 …
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【姫路城マラソンは応援に回ります】No.7429
【姫路城マラソンは応援に回ります】 月曜日 鍼に行きながら考えた。 最近走ることがストレスになってるなって思っ…
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【ゆっくりするのにすぐ飽きる】No.7430
【ゆっくりするのにすぐ飽きる】 姫路城マラソンは応援するって決めてちょっとゆっくりしています すると感じるのは…
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【ウェイトブランケット効果報告】No.7432
【ウェイトブランケット効果報告】 2024年12月31日に我が家にウェイトブランケットが届きその日から私のウェ…
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【姫路にはどんな格好で行こうかしら】No.7433
【姫路にはどんな格好で行こうかしら】 明日から姫路に出発だ応援なのにちゃんと泊まるw 日曜日は朝風呂に入ってシ…
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【羊の応援】No.7434
【羊の応援】 姫路城マラソンと大阪マラソンの出走を取り止めた羊が 姫路城マラソンの応援場でバッタリ 打ち合わせ…
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【休みは休め】No.7436
【休みは休め】 新しい仕事で仕事も遅く、ミスもある 今日も午前中に大きくしくじり秒で上司に報告 上司も5秒ほど…
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とくしまマラソンツアー
【やりました 完走！】No.7445
【やりました 完走！】 走れっかな－、といつも思う伴走する前もレース前も 今日は久しぶりの長居ウィンドに参加予…
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【こんなに純粋に30km完走を喜べる練習会はあるか】No.7447
【こんなに純粋に30km完走を喜べる練習会はあるか】 やりましたw 30km完走です。 大泉カインド 31.2…
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【伸びしろ】No.7448
【伸びしろ】 木曜日に長居ウィンドでキロ5分で15km走り土曜日は大泉カインドでキロ6分で31km走り日曜日は…
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【人間は進化したい様子】No.7449
【人間は進化したい様子】 マラソンシーズンも最終盤だが今までの大会でベストを出した人は来シーズンに向けて次の目…
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【ストレッチの話】No.7450
【ストレッチの話】 私は長いこと走っているが少なくともここ10年は全くストレッチをしていませんでした。 今年に…
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【流しができた】No.7451
【流しができた】 私も少しずつ走れるようになって日々クララの氣分を味わっていますが昨日の朝はてんしばで流しをし…
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【4:45 30km列車でマラソン教室】No.7455
【4:45 30km列車でマラソン教室】 私の声掛けで集まってくれたのか昨日の日曜長居勝手練習会は4:45のみ…
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【とくしまマラソンへ】No.7460
【とくしまマラソンへ】 日曜日とくしまマラソンを走るものの 宿はない 日帰りで徳島に行こうにも車もない 夜中2…
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【サブスリーキャンパー誕生】No.7462
【サブスリーキャンパー誕生】 前日鳴門でキャンプしてとくしまマラソンを走りました。 2:56:22 05km …
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【小羊様々】No.7463
【小羊様々】 鳴門でキャンプしてとくしまマラソンに乗り込む。湯を沸かして朝ご飯を仕込みテントや寝袋も畳まないと…
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【友達ありがたい】No.7464
【友達ありがたい】 走り終えて徳島丼のお昼ごはんを食べて風呂に入る。 入ったそばから モアイさんと声がかかり、…
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【長居ウィンドは交流の場】No.7466
【長居ウィンドは交流の場】 とくしまマラソンを完走して初めての長居ウィンド チーム羊的には やらかし担当のポジ…
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【2024年度マラソンシーズンの反省】No.7467
【2024年度マラソンシーズンの反省】 とくしまマラソンを練習ができていない割に走れてある程度満足しちゃってい…
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【とくしまマラソン年代別】No.7471
【とくしまマラソン年代別】 とくしまマラソン完走後の風呂で 年代別いけるんちゃうと声をかけてもらってから ずっ…
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潮岬、新宮、本宮ツアー
【2025年G.W.前半遊び案】No.7470
【2025年G.W.前半遊び案】 今のところこんな感じで考えています (JR)ー(途中下車)潮岬：登れる灯台ー…
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【人生も投資も積立で複利】No.7477
【人生も投資も積立で複利】 S&P500の支払いを楽天カードに変えたつもりが設定ミスで変更されておらず…
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【旅立ちの切符】No.7484
【旅立ちの切符】 大阪市内から新宮までのJRの切符を買いました4840円で有効期間が3日もあるそれだけでどこで…
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【ハニーアクションシャツが仕事をする】No.7496
【ハニーアクションシャツが仕事をする】 タッタカ走って 潮岬灯台 に届き 無事何基目かの灯台に登れました （…
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【経験は確実に積み上がってる】No.7497
【経験は確実に積み上がってる】 果無峠を攻略し 十津川村まで下りてきました。 おかげで 温泉にも入れ 美味しい…
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【私の旅はどうしてハードになるのか】No.7498
【私の旅はどうしてハードになるのか】 ツアー3日目天気予報を見て 玉置神社ツアーに変更（1000m超えの山で雨…
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【大先輩と話して】No.7499
【大先輩と話して】 旅の初日に潮岬で大先輩にばったり会って晩ご飯をごちそうになり存分に話をした 大先輩は大昔は…
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【ヒッチハイク講習会】No.7500
【ヒッチハイク講習会】 新宮→本宮皆本宮に向かうから楽勝だと踏んでいたがかなり苦戦する（といっても20分かかっ…
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【ストレッチ中断中】No.7501
【ストレッチ中断中】 ストレッチ中断中で 長居ウィンドもパス 2泊3日の旅から物理的には帰りましたが無事とい…
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【事前チェックは必要ね】No.7502
【事前チェックは必要ね】 先日の徳島キャンプ時にペンダントライトの電池が少なかったので今回旅立つ前に電池を交換…
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麒麟獅子ハーフマラソンツアー
【オフのつもりでいたけれど】No.7473
【オフのつもりでいたけれど】 長居ウィンド 15km 1:11:07 平均ペース 4:42 平均心拍数 152…
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【弱氣力向上】No.7485
【弱氣力向上】 変化走をしようと メタスピードスカイを履いて家を出 昼ご飯は大盛りのカレーを食べ 仕事は遅く…
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【そんなん走ってみなわからんやん】No.7492
【そんなん走ってみなわからんやん】 私的になかなか敷居の高い変化走 走る氣はあるのだけど、・・・ 今日も万全の…
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【私にはマラソンが合っている様子】No.7493
【私にはマラソンが合っている様子】 生成AIのチャッピーに私の星座とマラソンについて訊いてみたら私の星座とマラ…
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【突貫工事の415】No.7508
【突貫工事の415】 5月25日の麒麟獅子ハーフマラソンに向けて会社を出る時は 突貫工事の415と意気込んだが…
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【痛いのはダメね】No.7510
【痛いのはダメね】 大泉カインド 21km 2:10:08 平均ペース 6:03 平均心拍数 120 長居ウィ…
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【32分間を100kmのつもりで走る】No.7513
【32分間を100kmのつもりで走る】 32分の変化走を走ろうと大泉緑地に向かうものの心持ちが まず転けないよ…
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【習慣増えてたw】No.7517
【習慣増えてたw】 【私の習慣一覧】 No.7359 増えたのは下記の8つ【１】年末にウェイトブランケットを…
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【楽しむ氣持ち】No.7518
【楽しむ氣持ち】 麒麟獅子ハーフマラソンというか浜坂キャンプに向けて頭の中で着々と準備が進んでいますw 今回は…
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【レース前の変化走】No.7520
【レース前の変化走】 前回の32分間変化走がボロボロで今日も不安な中 走りました。 火曜日長居勝手練習 20分…
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【週末は雨予報だわ】No.7522
【週末は雨予報だわ】 今週末の麒麟獅子ハーフマラソン 雨なら焚き火台はやめてJetBoilを持っていきます。テ…
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【何事も楽しめるようになってきた】No.7523
【何事も楽しめるようになってきた】 浜坂キャンプ相変わらず雨予報だがいそいそとリュックサックに荷物を詰めていま…
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【気楽なおっさんの頭の中】No.7524
【気楽なおっさんの頭の中】 私は中学、高校は陸上部をやるために学校に行きあまり何も考えず（旅には出たかった）大…
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【ピットインを楽しむ】No.7525
【ピットインを楽しむ】 麒麟獅子ハーフマラソン 1:31:56 初めてピットインしました。 それもスタートして…
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【雨キャンプの楽しみ方】No.7526
【雨キャンプの楽しみ方】 浜坂雨キャンプを存分に楽しみました。 楽しめた要因は【１】信頼のおける道具【２】楽し…
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【大人の遠足終了】No.7527
【大人の遠足終了】 テントも寝袋も干してから片付けた。洗濯物もしかるべきところに収まった。JetBoilや食器…
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【チャンスを掴み取る】No.7528
【チャンスを掴み取る】 10月に初めて台湾にマラソンを走りに行く2024年10月に走った富士山マラソン年代別1…
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仙台伴走ツアー
【いくつ関門があるのか数えてみた】No.7537
【いくつ関門があるのか数えてみた】 本日10時に仙台で10000mを走るには鬼のように関門がある様子どれだけあ…
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【ツアーは楽し】No.7538
【ツアーは楽し】 関門を無事通過し 10000mもゴール 表彰の札をかけてもらい 落ち着いたら表彰式の段取りだ…
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【5000m完走 上げたり下げたり】No.7539
【5000m完走 上げたり下げたり】 5000mも完走しました。規定の25分はクリアした。 ただ今回は参加者が…
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【塾生繋がり】No.7540
【塾生繋がり】 今回仙台で車を出していただいたのはメルマガを通してセミナーで繋がった友人です。（実はFさんも塾…
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【確認は大切】No.7541
【確認は大切】 Fさんからは金蛇水神社の話は全く聞いてなくて金蛇水神社からの帰り道の車の中で訊いたら 月曜日…
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【犬も歩けば棒に当たる】No.7542
【犬も歩けば棒に当たる】 Fさんは月曜日の飛行機を予約してくれていたのだけど諸事情で日曜日に新幹線で帰りますw…
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【仙台ツアーの反省３つ】No.7544
【仙台ツアーの反省３つ】 【１】関門リストにないものは漏れる □車を出してもらう人に対してお土産を買う □トイ…
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徳島、淡路島ツアー
【温めているとチャンスを掴める】No.7575
【温めているとチャンスを掴める】 走りながら万博のイタリアパビリオンの話になり美術の話になり大塚美術館も話題に…
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【きっかけを活かす】No.7576
【きっかけを活かす】 徳島行き500円切符の買い方がよくわからなくてバスの時刻を見ていたらそのままカードで切符…
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【経験してわかること】No.7580
【経験してわかること】 大塚美術館に行きました 感想は あまりときめかない 経験してわかることってあるよね。…
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【美術館にはときめかないけれど】No.7581
【美術館にはときめかないけれど】 美術館にはときめかないけれど 野宿する場所を探すのはむっちゃときめく まあ、…
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【ワラーチに慣れてきた】No.7582
【ワラーチに慣れてきた】 今回の鳴門、淡路島ツアー 7km、17km翌日の橋本の畑 4km、4km共にワラーチ…
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【鳴門ツアーの装備】No.7583
【鳴門ツアーの装備】 今回の鳴門ツアーは山でもなく、天気予報もよく氣楽に行きました。 暑い時に暑い所に行くので…
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馬キャンプ
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【身軽に憧れる】No.7593
【身軽に憧れる】 馬キャンプ2日目 昨年に引き続き矢谷渓谷へ 子ども達は身軽に川のスライダーを滑るが おっちゃ…
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【口だけじゃないことを見せてやらぁ】No.7594
【口だけじゃないことを見せてやらぁ】 今回も小学生の男3人口は立つがすぐ疲れる 最終日 先に帰ってきた子ども達…
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【私が活きる場所】No.7616
【私が活きる場所】 2025年は万博があり 未来を見るぜと通期パスを買い積極的に通ってみるもののいまいち楽しく…
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大峰ツアー
【天川川合の主になる】No.7586
【天川川合の主になる】 今年の盆は予定が何もなくて 何しようかなと思っていたのだが調べてみたら天川川合までバイ…
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【バイクを旅のパートナーに】No.7587
【バイクを旅のパートナーに】 大泉カインド 24.63km 2:28:03 平均ペース 6:01 平均心拍数 …
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【忘れ物発見】No.7591
【忘れ物発見】 盆は大峰の方に行こうと考えていて地図を眺めていたら大峰奥駈道は行ったことがあるもののその時は本…
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【動く方が楽しい】No.7602
【動く方が楽しい】 天気予報は雨雨で前日から畑も中止が通知されたので9時に起きたら 雨降ってない(@_@)！！…
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【YAMAP課金してしもうた】No.7603
【YAMAP課金してしもうた】 2年前に北アルプスを南から北へウロウロしその際にYAMAPに年間課金して先日8…
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【歩くと遠いね】No.7605
【歩くと遠いね】 晩御飯はインド料理のテイクアウトにしました。 いつもなら小走りで行くのですがそんな氣分にはな…
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【2回目だと言って簡単なわけではない】No.7606
【2回目だと言って簡単なわけではない】 揚子ケ宿小屋泊（貸切） なんと楽天モバイルの電波が入ります。 天川大弁…
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【マラソンの方が楽】No.7607
【マラソンの方が楽】 太古の辻を左に曲がり前鬼に下りたら終了やと思ってからの前鬼が遠い 私の力がないだけだと思…
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【デポした場所を忘れる】No.7608
【デポした場所を忘れる】 重たいザックをなるべく担ぎたくなくてピストンになるとすぐにザックを登山道の脇にデポし…
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【ワラーチはいいね】No.7609
【ワラーチはいいね】 今回のツアーにはワラーチを持っていきました。 行きと帰りはもちろんワラーチ 2日目午前中…
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【今回のツアーで私の身代わりになってくれた物】No.7610
【今回のツアーで私の身代わりになってくれた物】 今回のツアーもいろいろなものが壊れて私を守ってくれた様子 CO…
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【下調べもある程度は必要】No.7611
【下調べもある程度は必要】 私は行く前に調べすぎるのが嫌で事前知識を入れず現地に行きたいタイプだが今回の天河大…
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台湾ツアー
【今週は台湾に全力を注ぎます】No.7672
【今週は台湾に全力を注ぎます】 次の日曜日は台湾でマラソンを走るのであるが 何も準備していないなあと長居からの…
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【台湾の人は関西人っぽいのかな】No.7673
【台湾の人は関西人っぽいのかな】 私はスマホに訊くよりもすぐ周りの人に訊いてしまうのですが 台湾の人は関西人っ…
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【書き続けている根本がわかったぞ】No.7676
【書き続けている根本がわかったぞ】 最近色々と根本的なことに氣付きやすくなっているが 疲れない！！ 武田双雲…
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【マラソンを走るのか】No.7675
【マラソンを走るのか】 ふと氣が付いたが日曜日マラソン走るということに全く氣がいっていない。 カーボローディ…
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【空港を出ようとしたらお姉さんに手招きされる件】No.7677
【空港を出ようとしたらお姉さんに手招きされる件】何かいなとイソイソと寄って行くと耳の穴に体温計を突っ込まれ熱を…
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【後悔はしない立ちで】No.7678
【後悔はしない立ちで】起こる事は全て必然であり起こるべくして起こっているのだから…と考えれば 後悔してる暇なん…
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【やっぱり神様はいるわ】No.7679
【やっぱり神様はいるわ】 2日で20時間も寝たらさすがに次の日はあまり眠れず元氣が出てきて明日何しようと頭はぐ…
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【抽斗の数を増やし、奥を深くする】No.7680
【抽斗の数を増やし、奥を深くする】 台湾の救急病院でインフルエンザの診察を下され鬼のように薬をもらい高いお金を…
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【台湾から帰ってきて思ったこと】No.7681
【台湾から帰ってきて思ったこと】 【１】今回のツアーは充電か放電かと聞かれれば、放電だw、放熱かもしれないww…
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【賢い人はいて】No.7682
【賢い人はいて】 楽天VISAカードの請求を確認すると 台湾病院ツアーはすでにリストされていた 台湾の入国審査…
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【未来の日本を見てきたよ】No.7688
【未来の日本を見てきたよ】 今回台湾まで行ってほとんど寝てばかりだったが日曜日の昼には多少元氣が出てきて寝床を…
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福知山マラソン伴走ツアー
【今日は伴走で】No.7689
【今日は伴走で】 久々の伴走 仙台以来か（遠い目）福知山マラソンに向けてしっかりと足合わせをします。ペーサーは…
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【運転者】No.7705
【運転者】大泉カインドを走り日曜日の福知山マラソンの伴走のために前泊の篠山へ今年からスタート時間が早くなったこ…
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【やらかしませんでした】No.7706
【やらかしませんでした】 福知山マラソンの後半伴走25kmからゴールまで やれいけそれいけと鼓舞して無事ゴー…
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【メタスピードスカイ(赤)ラストラン】No.7715
【メタスピードスカイ(赤)ラストラン】 私が愛用のメタスピードもとうとう4年目のシーズンに突入だ（どれだけ物持…
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NAHAマラソンツアー
【確実に賢くなっている】No.7613
【確実に賢くなっている】 NAHAマラソンに行くにあたり 飛行機早かったよなと確認すると 関空7時発 前回の福…
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【沖縄で何しよう】No.7716
【沖縄で何しよう】 今週末はNAHAマラソンだ。 残波岬灯台に行くことは決めているけど後は何しよう。 まずは体…
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【NAHAマラソンに向けて調整はしたか】No.7717
【NAHAマラソンに向けて調整はしたか】 NAHAマラソンに向けての調整は 特になしw 週末は30km走ったし…
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【チーム羊 出走】No.7718
【チーム羊 出走】 この日曜日は タイ、NAHA、防府で羊が出走します。 ファンランのできない羊達だ。お互いに…
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【走りますか】No.7719
【走りますか】残波岬は遠かった。なんとか1日仕事で8基目の灯台に登ってきました。その後に受付をした。暖かくてア…
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【まだまだです】No.7720
【まだまだです】NAHAマラソン 3:00:26 平均ペース4:15 平均心拍数 157メタスピードスカイ(青…
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【NAHAマラソンの走り方】No.7721
【NAHAマラソンの走り方】初マラソン以来36年ぶり2回目のNAHAマラソンを走ったがNAHAマラソンにはお作…
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【沖縄ツアーを楽しみました】No.7722
【沖縄ツアーを楽しみました】 NAHAマラソンのお作法を知らずマラソンガチ走りも3時間を切れず多くの方のNAH…
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おまけ
【セミナーの力を借りて本質的な解を得る】No.7645
【セミナーの力を借りて本質的な解を得る】 セミナーを受けて、ワークに取り組む。 問い：【1】「今、金額を気にせ…
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【宝の地図を見直す】No.7646
【宝の地図を見直す】 2022年の春に作ったであろう宝の地図を継ぎ足し継ぎ足し使ってきたが中身がほぼ実現できて…
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【弱かった人がじわじわ強くなる】No.7658
【弱かった人がじわじわ強くなる】 Instagramで オリンピック柔道三連覇の野村忠宏さんのインタビュー記事…
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【やっぱり私はツイている】No.7704
【やっぱり私はツイている】 【１】昨日 会社に走って行ったが更衣室のドアノブが壊れてて中に入れず着替えられない…
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【信頼と信用の違い】No.7725
【信頼と信用の違い】 先日 信頼と信用の違いを知りました。 信頼は 感情・未来志向 信用は 実績・過去志向 …
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【我が家が割とのん氣な理由】No.7731
【我が家が割とのん氣な理由】 私は割とのん氣（マイペース？）に育ててもらい完璧を目指すなんて程遠いような環境で…
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【今頃伝えるがおかんに感謝】No.7734
【今頃伝えるがおかんに感謝】 本を読み終えて思ったのだが私の母親がおかんで良かったなとそのおかげで幸せに育てて…
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別府大分毎日マラソンに向けて
【別大マラソンエントリー完了】No.7623
【別大マラソンエントリー完了】 寝ようと思っていたのに そうや、別大マラソンエントリーしなと思い立って Run…
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【さんふらわあ予約完了】No.7686
【さんふらわあ予約完了】 2年連続で大分から神戸行きのフェリーに乗り今年度は大阪行きのフェリーに乗るぜとさんふ…
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【今シーズンの作戦】No.7710
【今シーズンの作戦】 実績がないのでホラにしか聞こえないが密かに自己ベスト更新を狙っています😁…
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【勝負レースへ向けての新布陣】No.7723
【勝負レースへ向けての新布陣】 3足揃って記念写真を撮りメタスピードスカイ(赤)の一部を切り取ってズームフライ…
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【修理したズームフライ3で走れるのか】No.7724
【修理したズームフライ3で走れるのか】 メタスピードスカイ(赤)のベロを加工してズームフライ3の靴紐穴を修理し…
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【走りたい場所に戻ってきた】No.7727
【走りたい場所に戻ってきた】 距離走で4:30チーム 強強な面々に混ざって走る やっと走りたい場所に戻ってき…
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【新しいステージで】No.7729
【新しいステージで】 メタスピードスカイ(青)の変化走デビュー 人、物それぞれに年月を経るごとに活躍の場があり…
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【ハットリを知っている方へお願い】No.7732
【ハットリを知っている方へお願い】 「ハットリが役に立てることリスト」をまとめています。他者評価を知りたいので…
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【そんな靴で】No.7741
【そんな靴で】 長居に着いて靴紐を結んでいたら そんな靴で4:30で距離走を走るんですか って私の履いている…
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【靴の体重測定】No.7743
【靴の体重測定】 思いついたらやらずにはいられない😆 ポイント練習用、レース用の靴の体重測定を…
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