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プロフィール

2020年現在52歳 主に長居公園周回コース、大泉緑地で走っています。
中学、高校から陸上部で走っているのですが
50歳になってからやっと芽が出て
 2018年姫路城 2:47:46
 2019年姫路城 2:49:35
です。
伴走も積極的にやっています。
周りに速い方も多く、練習会も選り取り見取りで大変恵まれた環境が整っていると感謝してます。
今季は2:45:00を切り 70歳でサブスリーします。

私の練習は定型的で今シーズンは基本こんな感じで進めようと考えています。
 【1】3:45で20km
 【2】4:00で40km
 【3】3時間jog
 【4】ロング走
 【5】旅ラン

マラソンなんて田植えのようなもので
方針を決めたら一年かけてしっかりと頑張らないと結果が出ない。
その結果を元に翌年の練習のやり方(方針)を決めてまた一年かけて取り組む。
あっという間に1年が経ち、私達は1つ年を取り、一日一日死に近づく。
これだけ一生懸命やっているのだから、上手に目標を立てて
その目標を達成し、皆で喜び合いたいな、と思うのであります。

私の記録を載せることで少しでも皆の参考になることができればよいなと考えます。

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2038年70歳でサブスリーするランナーの実験ブログ
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