福知山マラソンの前半伴走は2回目です。最前列からスタートさせてくれて、かつすぐに長い下りなので速い人に抜かされつつ、安全に、ペースを作れるかがポイントです。
20141123 【まずは起きれた】 No.3806
【まずは起きれた】 No.3806
【まずは起きれた】今日は福知山マラソンにて20kmの伴走。なかもず駅から始発にのって長居ステップ前から5時半の…
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20141124 【お仕事しました】 No.3807
【お仕事しました】 No.3807
【お仕事しました】昨日は福知山マラソンにて20kmの伴走。4分20～30秒でのラップを心がけて私にしては珍しく…
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20141125 【ゆっくりと話す】 No.3808
【ゆっくりと話す】 No.3808
【ゆっくりと話す】福知山マラソンからの帰りのバス。顔は知っているけれどゆっくり話したことがない方がたくさんいま…
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