関西のマラソンランナーを支える巨大な練習会
取り纏めの方はいらっしゃいますが全員が主催者の気持ちで走りましょう
集合場所、時間
長居公園0m地点付近
雨の場合は長居競技場マラソンゲート
オンシーズン(10月～3月)
19:00集合 19:10スタート 15kmまでペース走、その後フリー
☆初参加の方は18:40集合 (間に合わなかった際には到着し次第御声掛け下さい)
オフシーズン( 4月～9月)
19:10集合 19:20スタート 10kmまでペース走、その後フリー
☆初参加の方は18:50集合 (間に合わなかった際には到着し次第御声掛け下さい)
コース
長居公園周回道路
距離、時間
走る前に掲げた目標に向けて頑張って走りましょう
約束事（重要）
受付
ペース毎に走る人数を把握しているので
走る前に必ず走るペースごとの受付表に氏名を丁寧に記入願います。
初参加の方は諸注意がありますので、取り纏め者に声をかけて下さい。
挨拶
集合時間になると
・連絡事項
・注意点
・告知
・初参加者の自己紹介
などのお話があります。
歓談はやめてお話を聞きましょう。
また、このタイミングの受付はお控え下さい。
走り終えたら
走り終えたらペースごとの受付表に距離、時間を丁寧に記入して下さい。
記入せずに帰ると走っているものと認識し、取り纏めの方がずっと待つはめになります。
伴走
視覚障害者の方も多数参加されます。
走る前に伴走者が決まっていないこともあります。
伴走経験の有る無しに関わらず積極的にロープを握って下さい。
走り方
参加者が増え、ペースによってはもう巨大な龍のようです。
長居公園は貸し切りではありません。
公園に来られている方に優しく声掛けし
お互いが気持ちよく過ごせるように配慮をお願いします。
くれぐれも安全第一でよろしくお願いします。
コース案内
1から42まで1km毎にマークが打たれています。ありがたみを感じながら走りましょう。
5km毎ですがこんな立派なラインを引いていただけました。
ポイント
置き引きが発生しています。
貴重品は必ず身につけて走って下さい。
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