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20181223 加古川マラソ 2:51:33

試合

防府マラソンの一週間後に加古川マラソン
疲労さえ取れれば走れるはず

【きつめの仕上げ】 No.5232

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【きつめの仕上げ】 加古川マラソンに向けて調整中だが、 一週間前の距離走に防府マラソン 昨日は長居でキロ4:0…

【大好き、加古川マラソン】 No.5233

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【大好き、加古川マラソン】 明日の加古川マラソンで4年連続の参加です。 20151223  20:24  20…

【準備OK?!】 No.5234

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【準備OK?!】 今日の加古川マラソンは4年連続の参加です。 キロ4分ペースを刻む練習です。 走る格好も ジェ…

【厳しめ、重めの調整の結果報告】 No.5235

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【厳しめ、重めの調整の結果報告】 加古川マラソン完走です。  19:49  19:51  19:38  19:…

【マラソン2時間45分への道】 No.5236

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【マラソン2時間45分への道】 昨シーズンのシーズンベストが姫路城マラソンの 2:47:46 今シーズンは加古…

【長居公園で40km列車が走ります】 No.5237

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【長居公園で40km列車が走ります】 12月29日(土) 1km5:15ペースで40km 1月 6日(日) 1…

【頭で速くなれるか】 No.5238

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【頭で速くなれるか】 加古川マラソンが終わると、ちゃんと忙しくなり、連日残業 走れない時は通勤電車で本でも読も…

【5:15 40km列車の運行状況は】 No.5241

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【5:15 40km列車の運行状況は】 昨日の40Km走は、元はと言えば私に5:15 40Kmの伴走依頼から始…

【そして今日も長居】 No.5242

【そして今日も長居】 No.5242
【そして今日も長居】 年末にも関わらず、長居で4:15 20Km走ってからの忘年会  1:25:10 40Km…
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2038年70歳でサブスリーするランナーの実験ブログ

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