旅ラン2泊3日のリハビリは何処へ 骨折があまりにも痛くて、暑いのもありゴロゴロしていましたが、 痛みが和らいでくると、今度はじっとしていられない。 (鎖骨バンドをしているのに、・・・) 体力が低下しているとも知らず、私は旅に出るのです。 ...2022.02.23旅ラン
試合7月31日鎖骨骨折から12月12日奈良マラソンへの道のり 7月31日にダイトレ中葛城山でコケて右鎖骨を骨折し、12月12日に奈良マラソンを走るまでをまとめました。最近ブログを訪れてくれる人が劇的に増え、自己紹介を兼ねている部分もあります。現在54歳ですが、こないだまでボーッと生きてきた感じで、最...2022.02.23試合
旅ラン高野山チャレンジ100km 企画するだけ、と言いながらミイラになってしまった高野山100km 皆様のお陰で本当に楽しい一日を過ごすことができました。 ありがとうございます。 ...2020.11.02旅ラン
旅ラン202006 高野山3部作 コロナ緊急事態宣言が明け、隣の和歌山県に侵入。いろいろな角度から高野山に迫ってみました。 高野山 黒河道 町石道 高野山 京大坂道 町石道 ...2020.07.22旅ラン
旅ラン2020年北アルプスで遊ぶ計画 コロナの影響でStayHome 脳みそだけでも旅立たせることにしました。 とりあえず北アルプス基本的なところから3案 2,3は大町に弟が住んでいるので、一度そこで骨休めしてから3に入ろうかと考えています。 そんなに休める...2020.04.12旅ラン
ズームX ヴェイパーフライ ネクスト%2019年度シーズンあっさりと終了 ズームフライ3で走り込み、ズームX ヴェイパーフライ ネクスト%で勝負する、という目論見はうまく行きませんでした。泉州マラソンは疲労が抜けず、姫路城、とくしまはコロナウィルスの影響を受けて大会が中止 かろうじて加古川の2:50:13で年代別100位には入れそうです。 姫路城マラソン当日の2月23日に長居周回道路で行った「長居グルグル供養ラン」が思いもがけず大変楽しかったです。2020.02.29ズームX ヴェイパーフライ ネクスト%ズームフライ試合
伴走20200202 別府大分毎日マラソン 別府大分毎日マラソン 兼 東京2020パラリンピック視覚障がいマラソン 代表推薦選手 最終選考大会 今回も声をかけていただいて、東京パラリンピックを目指して走ってきました。 皆さん、なかなか速かった。2020.02.28伴走
ズームX ヴェイパーフライ ネクスト%2019秋 故障、大阪マラソンLongJogからの加古川マラソン 2:50:13 古いズームフライを引っ張り出して走ったら10月に2回ふくらはぎがピキッとなって、低速、短距離から徐々にペースを上げ、距離を伸ばしました。なかなか素晴らしい経験を積みましたよ。2019.12.31ズームX ヴェイパーフライ ネクスト%ズームフライ試合
ズームX ヴェイパーフライ ネクスト%解けにくい靴紐の結び方 先日大泉カインドが始まる前にラン友に解けにくい紐の結び方を教えてもらいました。 氣にはなっていたのですが、紹介の図を見ても理解できなくて マスターしたので、伝われ、と念じつつ写真をあげます。 ちょうちょ結びよりは確実に解けにくく、 解く時はちょうちょ結びと同様に引っ張ることですぐに解けるすぐれものです。 ズームX ヴェイパーフライ ネクスト% である必要はまったくないのですが😅2019.11.29ズームX ヴェイパーフライ ネクスト%ズームフライ
ズームX ヴェイパーフライ ネクスト%ナイキ厚底シューズの重さを量ってみました ズームフライ3が重たいような気がしたので、重さを量ってみました。その結果は2019.11.27ズームX ヴェイパーフライ ネクスト%ズームフライ
練習日曜30km練習会 マラソンシーズンの10月から2月終わりまで開催される無料の練習会 ゆっくり距離を踏む方もいらっしゃいますが、レースを考えてのペース走を走られる方が多い様子です。2019.10.14練習
練習20191006 大泉緑地公園3時間走 2019年度の参加者は300名以上 昔から参加していますが大会の様になってきました。 参加費200円とは思えない充実したエイド マラソンシーズン入り口の走り込み練習に、足の出来具合を確認する場に最適な練習会です。2019.10.12練習
旅ラン201909 阪神ツアー 前半は神社、寺で神様仏様に道中の安全を祈願しつつ、宝塚をクルッと回り、阪神競馬場へ。レース開催日であれば休憩がてら馬券を買って一儲けも夢ではありません。千里川堤防で伊丹空港に着陸するジャンボジェット機の迫力を体感して下さい。2019.10.01旅ラン
旅ラン201909 大阪橋ツアー 大阪市内だけどなかなか行かない海っぺりのコース 行ってみたら、結構手軽に行けました。そして楽しい。 7:30集合、8:00集合で2回行き、違いもわかった。 自信を持っておすすめします。2019.09.27旅ラン
伴走20190825 北海道マラソン 一人伴走を行う際に気を付けたこと かなり早くにF永さんから北海道マラソンの一人伴走を依頼され、ありがたく引き受けました。スープカレー、サッポロビール、ジンギスカン 頭には美味しい物ばかり浮かんできますが、初めての夏マラソン一人伴走 なかなか厳しかったでござる。2019.09.21伴走旅ラン
旅ラン201907 出雲大社ツアー 20190710の晩から夜行バスで上高地に入る予定が天気予報の雨マークの多さにビビり、方針変更 念願だった出雲大社に向かうことにしました。 行きのバスは予約できたのですが、帰りは満席で・・・。 さてどうなることやら。2019.07.14旅ラン
ズームフライズームフライ4% 2018シーズンの走り方 ズームフライを履きだして2年目 ズームフライと走り方が合わない、という方も多数いそうだったので そのズームフライを譲り受けて練習も試合もズームフライという環境を作りたかった。 その願いは無事に叶えられるのです。2019.07.13ズームフライ
ズームフライズームフライ4% 2017シーズンの走り方 ナイキの宣伝に踊らされて試し履きをしてみたら、その推進力の強さにほだされてズームフライ4%をその場で購入 ずっと眠らせておいて大阪マラソンの2週間前のペース走に履いたものの履きこなせない。 大阪マラソンはターサーで走り、そこから2月の姫路城マラソンまでズームフライと心中する氣で必死で走り方を改造しました。2019.07.12ズームフライ