伴走20190825 北海道マラソン 一人伴走を行う際に気を付けたこと
かなり早くにF永さんから北海道マラソンの一人伴走を依頼され、ありがたく引き受けました。スープカレー、サッポロビール、ジンギスカン 頭には美味しい物ばかり浮かんできますが、初めての夏マラソン一人伴走 なかなか厳しかったでござる。
伴走
旅ラン201907 出雲大社ツアー
20190710の晩から夜行バスで上高地に入る予定が天気予報の雨マークの多さにビビり、方針変更 念願だった出雲大社に向かうことにしました。 行きのバスは予約できたのですが、帰りは満席で・・・。 さてどうなることやら。
ズームフライズームフライ4% 2018シーズンの走り方
ズームフライを履きだして2年目 ズームフライと走り方が合わない、という方も多数いそうだったので そのズームフライを譲り受けて練習も試合もズームフライという環境を作りたかった。 その願いは無事に叶えられるのです。
ズームフライズームフライ4% 2017シーズンの走り方
ナイキの宣伝に踊らされて試し履きをしてみたら、その推進力の強さにほだされてズームフライ4%をその場で購入 ずっと眠らせておいて大阪マラソンの2週間前のペース走に履いたものの履きこなせない。 大阪マラソンはターサーで走り、そこから2月の姫路城マラソンまでズームフライと心中する氣で必死で走り方を改造しました。
旅ラン201903 富士山ツアー
東京に行く用事ができて、 その前から富士山をくるっと回ろう、って話があって、 脳みそがワクワクしちゃうと自分で止められない感じなのです。 振り返って、見直すと、 馬鹿だなあ。 けど走っている時は、とっても楽しいのです。
試合20190224 姫路城マラソン 2:49:35
45分切りを目指していたはずがやっとこさ50分を切りました。
試合20190217 泉州国際市民マラソン 2:50:49
順調に練習を積み上げることができ、迎えた3年振りに走る泉州マラソン 当日は夢のような列車で大変楽しく走ることができました。
伴走201902 別府大分毎日マラソン 後半伴走 3:24:57
例年になく体調管理に力を注いだ様子
試合20181223 加古川マラソ 2:51:33
防府マラソンの一週間後に加古川マラソン 疲労さえ取れれば走れるはず 【きつめの仕上げ】 No.5232 【大好き、加古川マラソン】 No.5233 【準備OK?!】 No.5234 ...
試合20181216 防府読売マラソン 2:54:08
3週間前から練習を落として、ゆるゆるの状態で臨んだ防府マラソン 効果はあったのか？！
試合20181028 富山マラソン 2:54:47
2月の姫路城マラソンで記録が出たのが嬉しくて、早く走りたくて仕方がない。 シーズン一発目ペース走のつもりでしたが、思いの他走れませんでした。
旅ラン201809 橿原神宮のもっと東の明日香村
つくづく旅に出たいのねと、我ながら感心する。 振り返るとそう思うけど、そのときは今とちょっと前しか見ていないから全然気が付かないのよ。
旅ラン201808 高野山町石道
弥山、八経ヶ岳から帰ってきたばかりですが、動きたい衝動が止まりません。こりゃ病気ですな。
旅ラン201808 弥山、八経ヶ岳
友人に声をかけてペルセウス座流星群を見に山登り 全く走っていないのですが、楽しい旅だったのです。
旅ラン201807 槍ヶ岳
やっと北アルプスに足を踏み入れることができます。 テントを持っていく初めての旅ランです。 3000mの空気はどんな感じでしょうか。 楽しみです。
旅ラン201804 石鎚山、剣山、五剣山
夏の北アルプスに標準を定め、G.W.は四国の山で経験を積みます。 けど、やっぱり、いろいろとやらかしちゃうのだなあ。
試合20180211 姫路城マラソン 2:47:46
ズームフライと共に快走してきました。 【体温を0.1℃上げる方法】 No.4934 【身体について知る】 No.4936 【要は氣持ちね】 No.4937 【お礼なんて別に...
旅ラン201801 橿原神宮③
走り出しは毎回重いが、帰ってくるといつも楽しい橿原神宮ツアー 冬の定番です。
伴走20171223 加古川マラソン 2:54:29
ズームフライを履いて臨んだ初めてのマラソン 靴の力は引き出せたのか 直前の防府マラソンの伴走も合わせてまとめます
試合20171126 大阪マラソン 3:07:53
5年連続で走らせていただいた大阪マラソン 止まらなかっただけでござった
旅ラン201711 入道ヶ岳、鎌ヶ岳、御在所岳
2017年は遊びまくったと思っていましたが、勢いは止まらず、マラソンシーズン前にもう一山遊んできました。
伴走201709 乗鞍スカイライン
乗鞍岳に行くかと思いついて、F永さんと走りながらお話していたら コロコロころと転がって一緒に行く事になりました。
旅ラン201708 大峰奥駈、那智
心身、経験、物を含めて、やっと奥駈に臨める態勢が整ってきたように思います。 お天気など環境にも大きく左右されますが、チャレンジしてきました。
旅ラン201707 勝手Kobo Trail②
8月の奥駈を見据えてのKobo Trail 1泊2日の予定です。さてちゃんと走りきれるでしょうか。